節數 |
認知行為治療法之運用 |
活動目標 |
1 |
與組員建立互相尊重的治療關係 |
反應型攻擊者對周遭的事情非常敏感、疑慮,而且缺乏自信,自尊感較低。所以對於反應型攻擊者,建立關係是很重要的,這可以令他們在小組中感到安全,減低組員對工作員及小組的戒心,增加他們對小組的歸屬感 |
2 |
識別組員的自動化想法、情緒及行為反應 |
反應型攻擊者傾向敵意歸因,因此,他們與朋輩相處過程中,容易感到憤怒、焦慮、不安和容易與別人發生爭執。透過了解組員如何接收、理解及回應事件,可幫助工作員對小組組員作出準確及全面的評估,以了解其非理性想法 |
3 |
教導組員認識A-B-C概念 |
以在校內經常會遇到的中性事件作情境題,讓組員認識同一事件發生在不同人身上時,會因著不同的想法,可能產生不同的結果 |
4 |
辨識 (Detect) 組員的非理性想法 |
以反應型攻擊者經常遇到的人際衝突事件作情境題,辨識組員的非理性想法 |
5 |
辨別 (Discriminate) 組員的非理性想法 |
由於反應型攻擊者的自動化想法中常常出現認知扭曲,這些偏誤思考(思想陷阱)會令他們出現負面行為及情緒。故希望透過小組,令組員明白自己陷入了哪些思想陷阱,以協助他們了解自己的非理性想法 |
6 - 7 |
拆解 (Debate) 組員的非理性想法 |
由於反應型攻擊者擁有一套既定、慣有、較單向及直接的想法,他們較少以其他角度去思考事情,因此,讓組員運用多角度思考來拆解他們的非理性想法,讓他們明白不同人會有不同想法及意見,集合眾人的意見,可為事情找到更多的可能性,並鼓勵他們嘗試考慮和顧及別人的想法,以便在其後的活動中更容易建立理性想法 |
8 |
建構新的理性想法、情緒及行為反應 |
透過拆解的過程,讓組員學會表達和抒發情緒的方法,強化多角度思考,引發更多不同結果的關係,從而建構新的理性想法、情緒及行為反應 |
9 |
行為練習: 社交技巧、自表技巧 |
反應型攻擊者往往因缺乏適當的社交技巧,容易在人際關係上出現溝通的誤會,常常感到不被他人理解,於是形成了惡性循環,社交上會出現不少問題。因此,小組藉著「我訊息」的訓練,讓組員學習正面地表達個人情緒及期望,減少溝通上的誤解及衝突 |
10 |
結束治療及預防復發 |
檢視及欣賞反應型攻擊者在小組內的改變,鞏固他們成功的經驗,加強他們持續改變的信心 |