专注力不足/过度活跃症
什么是专注力不足/过度活跃症?
专注力不足/过度活跃症是儿童最常见的精神障碍之一,大部分可持续到成年时期。专注力不足/过度活跃症的症状包括:
- 专注力不集中(无法保持专注)
- 多动(在不适当的场合活动过度)
- 冲动(不加思索,作出仓促行为)
据估计,约有 8.4% 的儿童和 2.5% 的成年人被诊断出患有专注力不足/过度活跃症。通常会在学童的相关症状发作后,而导致课堂教学中断或引起在校学习问题的情况下,才会被发现患上专注力不足/过度活跃症。此症在男性的发病率高于女性。
专注力不足/过度活跃症有三种主要类型:
- 专注力不足型
- 多动/冲动型
- 综合型
许多患有专注力不足/过度活跃症的成年人并没有意识到自己患有这种问题。专注力不足/过度活跃症的全面评估会包括分析患者过去和当前症状、体格检查、病史询问,以及填写评估量表或核对清单。
如果您遇到任何困难或不确定自己的情况,请联络我们的特殊教育需要主任或合资格的心理学家。
专注力不足/过度活跃症可以治愈吗?
目前尚无方法能根治专注力不足/过度活跃症,但患者可以透过一些措施来抑制症状。研究发现,行为和药物相结合的疗法可以改善专注力不足/过度活跃症的症状。尽量减少干扰以及强化生活规律等行为疗法对于他们有得大帮助。此外,直系亲属参与治疗亦十分重要。
香港城市大学会透过面谈来了解每位学生的个别情况。我们注重每位学生的发展,并给予学生清晰建议克服潜在障碍,达致成功学习。我们将竭尽全力为学生提供辅助性的设备、软件和技术,以帮助学生提高学习效率。
合资格的学生可以根据自己的学习需要申请一系列调适,包括独立考室和延长考试时间等。有关特殊考试安排的更多资讯,请参见此处 。
专注力不足/过度活跃症自测
专注力不足/过度活跃症(香港)协会
http://www.adhd.org. hk/adult-adhd-assessment.aspx
此成人自测问卷只提供中文版本,可供成人快速自测是否有专注力不足/过度活跃症症状。
免责声明:这些自测工具是由学生发展处整理,可供城大学生免费使用并进行自我测试。此类测试仅供个人参考。对于此类测试以及因执行自测而导致的任何损伤,城大概不负责。相关的风险将由您自行承担。如果您不确定自己的情况,请咨询合资格的心理学家。
更多资讯
如想了解更多与专注力不足/过度活跃症相关资讯,请参见以下网址:
- 美国精神医学学会
https://www.psychiatry.org/patients-families/adhd/what-is-adh - 香港教育局
https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/special/resources/serc/adhd.htm - 专注力不足/过度活跃症(香港)协会
http://www.adhd.org.hk/
允行在初中阶段被诊断出患有专注力不足型专注力不足/过度活跃症。
在联系学生发展处之前,他除了服用帮助集中注意力的处方药物外,从未获得支援。在大学二年级时,他发现自己难以追上学习进度,因此申请延迟考试。在此期间,他向学生发展处求助。允行被安排每两周会约见一次心理学家,共同讨论一些策略来减低注意力不集中对他学习的影响。
允行其后成功通过考试,顺利升读大学三年级,他还继续定期与心理学家见面。他表示自己有学习困难,无法在研讨会和课堂上有好表现,这种感受在参与小组讨论时尤其明显。由于无法记住会议的日期和时间,允行总会因为未能按计划完成学习任务而感到内疚,又会因自己表现不好而感到纠结,导致他更加无法集中注意力。
另一方面,允行经常会失言冒犯朋友,让他觉得自己社交技巧不足,而刻意疏远自己的朋友。这让允行陷入了缺乏学习动力的恶性循环,最终导致他认为自己根本无法有效学习。这些事情都使允行认为自己的表现较其他同学弱,内心感到羞愧。
针对允行无法集中注意力的问题,心理学家为允行制定了执行技巧训练计划,协助允行提高短期记忆力、时间管理能力和事分轻重缓急的能力。训练过程中使用了时间管理器、带有闹钟功能的手表、可视化时间管理工具和核对清单等工具。此外,心理学家还采用静观法来指导允行。允行会定期与心理学家会面,一起回顾、反思和解决各类问题。渐渐地,允行发现自己能够准时参加课堂和小组讨论,可以在同伴面前表现得更加冷静,并更好地控制自己的情绪。
到三年级结束时,允行已能重新建立一套学习方法和习惯,顺利升读四年级。允行在开始最后一年的学习之前,认为自己不再需要定期的面谈。可见教育心理学家能有效地帮助允行解决大学校园生活中面对的困难。
如果您也面对类似困难或问题,请透过学生发展处与我们联络。我们乐意聆听你的想法。
自闭症谱系障碍(自闭症)
什麽是自闭症?
自闭症是一种发展障碍,对社交互动、沟通和行为造成影响。称之为「谱系」障碍的原因是患病类型和症状严重程度存在个别差异。儘管自闭症可发生於各个年龄层,但相关症状通常在一至两岁儿童身上出现,因此这也是一种「发展障碍」。
据统计,在美国大约每 59 个人中就有 1 名自闭症患者(Centers for Disease Control and Prevention, 2019)。自闭症在男性中的发病率比女性高叁至四倍,且大部分男性患者的症状比女性患者更为显著。儘管自闭症无法治癒,但许多被诊断出患有自闭症的人士能够有独立和充实的生活。
根据美国精神医学学会有关精神障碍诊断的指南《精神障碍诊断和统计手册》(DSM-5),自闭症患者具有以下症状:
- 难以与他人互动和沟通:
- 难以和他人交朋友或建立联繫
- 较少与人分享与物品或活动有关的乐趣
- 难以明白他人的面部表情
- 难以理解社交提示或「隐藏动机」
- 兴趣狭隘和重複性行为:
- 拍击手掌
- 用脚尖走路
- 玩玩具的方式独特且异常
- 用奇怪的节奏或音调说话
- 只能进行常规和可预见的活动
- 具有异常的感官需求
- 患有以下问题的风险更大:
- 精神疾病
- 睡眠问题
- 癫痫
如果您遇到任何困难或不确定自己的情况,请联络我们的特殊教育需要主任或合资格的心理学家。
自闭症可以治癒吗?
自闭症患者会面对各种情况和问题,现时尚无针对此症的最佳治疗方案。我们可透过药物治疗来缓解症状,例如烦躁和专注力问题。此外行为治疗、心理辅导、教育和技能培训也是常见的自闭症治疗方法。这些治疗方法通常结构严谨,可能需要父母、兄弟姐妹和其他家庭成员的积极参与。以下方法可能会对自闭症患者有所帮助:
- 学习独立生活所必须的技能
- 减少挑战性的行为
- 发掘优点或让其发挥长处
- 学习社交、沟通和语言技能
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更多资讯
如想了解更多与自闭症相关资讯,请参见以下网址:
- 美国精神医学学会
https://www.psychiatry.org/patients-families/autism/what-is-autism-spectrum-disorder - 香港教育局
https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/special/resources/serc/autism.html - 美国国家心理卫生研究院
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/autism-spectrum-disorders-asd/index.shtml
上大学後,家宝被诊断出患有亚氏保加症(高功能自闭症的一种)。
校方与家宝进行交流後,为他制定了调适计划,协助他解决所遇到的困难。校方安排一位教育心理学家来为家宝提供定期的个别化支援服务。此外,家宝每隔几周会与特殊教育需要主任见面,就所得到的支援进行回顾和探讨。
家宝在日常生活中遇到的主要问题之一是对声音和光线过度敏感;因为他无法忽视这些干扰,让他感到十分不适,难以集中注意力。为了解决这些问题,家宝曾尝试不同方法,例如寻找安静的地方学习,以及在考试过程中佩戴耳塞,但仍未能解决家宝的困扰。
在其中一个小组讨论的课堂上,同学交谈的噪音使家宝感到严重困扰。噪音使家宝变得越来越焦虑和沮丧,最终他停止参与此课堂。由於课堂的出席率和课堂作业会直接关係到家宝的分数,因此我们必须制定可行的解决方案来帮助家宝缓解所遇到的障碍。特殊教育需要主任与家宝所属学系的导师和教职员进行讨论,大家一致同意在学期的剩馀时间为家宝制定个别化的辅导计划,帮助他顺利参加小组讨论,完成必修科。
另外,我们又制定了一些长期解决方案。大家一致同意让家宝在一间较安静的教室参加小型研讨课。特殊教育需要主任、教务人员和家宝叁方的配合对於实施上述解决方案至关重要,可确保家宝能够及时获得适当的支援,并帮助他在学习中有充分参与。
如果您也面对类似的困难或问题,请透过学生发展处与我们联络,我们乐意聆听你的想法。
参考资料
- Centers for Disease Control and Prevention (2019). Autism Spectrum Disorder. Retrieved from: https://www.cdc.gov/ncbddd/autism/index.html
长期病患
什麽是长期病患?
长期病患是一个总称,它会长期影响身体健康,并且通常病情发展缓慢。患病类型和症状严重程度均因人而异,且差异巨大。常见的长期病患包括:
- 高血压
- 心脏病
- 中风
- 癌症
- 慢性呼吸系统疾病
- 糖尿病
许多长期病患者需要长期持续护理,并需要经济和情绪上的支援。如果您正面对这方面的困扰,请透过学生发展处的特殊教育需要主任与我们联繫。通常长期病患患者都持有医生检查报告书。在您提交有关医疗證明後,我们将竭尽全力为您提供辅助性的设备、软件和科技,以帮助您提高学习效率。
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一心在高中时就被诊断出患有长期肾病,导致她的肾脏功能逐渐丧失。
她需要每週到医院接受治疗。一心在大学刚入学时与特殊教育需要主任见面讨论自己需要什麽支援。在她透过 AIMS 提交医生检查报告後,学生发展处便与她进行面谈,并为她制定调适计划,希望协助她帮决所遇到的困难。
一心在日常生活中遇到的最大的挑战之一是她双腿在日间会肿胀,容易感到疲倦、不适,无法长时间集中注意力。她透过寻找安静的学习场所,以及在考试中佩戴耳塞的方法来解决这问题。学生发展处亦采取一系列考试调适措施来帮助一心集中注意力,例如为她安排独立考室,并允许她在考试期间多次休息。
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肢体与感官障碍(色盲、听力障碍、肢体/行动障碍/、视力障碍)
什麽是肢体与感官障碍?
肢体与感官障碍是一个总称,包含多种疾病,这些疾病或多或少都会对学生的生活造成影响。肢体障碍可能会长期影响患者的行动能力、敏捷度或者耐力;而感官障碍则会影响一种或多种感觉:视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉或空间感。视力和听力丧失是常见的感官障碍。其他常见的肢体与感官障碍包括:
- 色盲(视力受损):这种情况会导致患者在区分不同颜色的能力下降。患者表现难以区分某些颜色,例如蓝色和黄色,或者红色和绿色。
- 听力损失:导致听力损失的原因有很多,例如幼儿时期的疾病、分娩困难、对有毒药物不良反应等。患者亦可能表现出语言发展延迟或者社交孤立的情况。
- 肢体/行动障碍:这种障碍可由多种永久性、暂时性或间歇性疾病引起,例如中枢或周围神经系统疾病、脑瘫、关节炎、肌肉营养不良、多发性硬化症 (MS),或肌肉骨骼系统创伤和疾病。
- 视力障碍:患者视力下降,且无法透过佩戴眼镜等一般方法来矫正。一名患者可能同时患有一种或多种视力障碍。视力障碍可能是先天的,也可能在後天出现。这种障碍有时不易察觉,例如意外事故导致的癫痫或脑损伤。虽然有些视力障碍会影响学生的学习,但患有同一种视力障碍的患者的视力缺损程度可以不同。
城大学生发展处的特殊教育需要主任将非常乐意与您一起探讨适合您需要的个别化支援方案。我们注重每位学生的发展,并给予他们清晰建议克服潜在障碍,协助他们成功学习。我们将竭尽全力为您提供辅助性的设备、软件和科技,以帮助您提高学习效率。
合资格的学生可以根据自己的学习需要申请一系列调适,包括独立考室和延长考试时间等。有关特殊考试安排的更多资讯,请参见此处。
更多资讯
如想了解更多与肢体与感官障碍相关资讯,请参见以下网址:
- SAHK
https://www.sahk1963.org.hk - 香港教育局
https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/special/resources/serc/pd.html - 美国残疾人协会
https://www.aapd.com/
幼羚患有多种眼部疾病,双眼视力严重受损。她在第一学期前联络学生发展处申请支援。学生发展处除了安排一系列的支援和调适措施外,还为幼羚提供辅助性的仪器和软件,协助她学习。
儘管学生发展处的支援人员在运用辅助性的仪器和软件方面曾接受过专业训练,但在某些情况下他们也需要掌握更多专业知识。因此学生发展处邀请香港盲人辅导的帮助,让幼羚试用一些学生发展处无法提供的设备。
幼羚在 10 月份与香港盲人辅导会的工作人员面谈,并试用一系列附助设备。其中包括用於记录课堂的数码录音机、装有 Windows 系统和 MS 办公软件的笔记本电脑、放大软件 (Zoomtext)、光学放大镜和单筒望远镜。这些设备可放大和调整文字,又可提供文字转换语音功能,显著提升幼羚的自学能力。
现时,幼羚已经可以有系统地学习,又能熟练地使用上述设备。在毕业後,她需要将大部分设备退还给学生发展处,以供其他学生继续使用。
如果您也面对类似困难或问题,请透过学生发展处与我们联络。我们乐意聆听你的想法。
精神病患
什麽是精神病患?
精神病患涵盖多种心理健康问题,是指会对情绪、思维和行为造成影响的精神障碍。抑鬱症、焦虑症、思觉失调、饮食失调和上瘾行为均属精神病患。很多人都会出现心理健康问题,若在日常的学习、工作或社交生活中持续出现某些徵兆和症状,并频繁地引起压力和各种问题时,心理健康问题就会发展成为精神病患。
精神病患会以多种形式呈现:有些精神病患程度较轻,只会对日常生活产生有限影响,例如某些恐惧症(恐惧不该恐惧的事物)但而其他较为严重的精神病患则需要住院治疗。
我们通常认为精神病患是由多种遗传和环境因素引起,例如遗传问题、生活压力、脑损伤和药物影响等。在大多数情况下,可以透过结合药物和会谈治疗(心理治疗)的方式来控制症状。常见的精神疾病的徵兆和症状包括:
- 感到悲伤或沮丧
- 思维混乱或难以集中注意力
- 过度恐惧或担忧,或感到极度内疚
- 情绪高低起伏剧烈
- 远离朋友和各种活动
- 过度疲倦、精力不足或睡眠不足
- 脱离现实(错觉)、妄想或出现幻觉
- 无法应付日常问题或压力
- 难以理解各种情况和人并与之建立联繫
- 酗酒或吸毒
- 饮食习惯发生重大变化
- 性慾改变
- 容易愤怒、与人敌对或使用暴力
- 有自杀倾向
如果您遇到任何困难或不确定自己的情况,请谘询学生发展处的特殊教育需要主任或合资格的心理学家。
精神病患可以治癒吗?
精神病患是可以治癒的。治疗方向应视乎该病患症状的严重程度、造成的困扰程度、对日常生活的影响程度、现有治疗方法的风险和益处,以及其他各类因素(例如,精神症状是否会加重其他疾病的病情)而定。
治疗方案应由有相关训练及经验的专业人士和患者(或患者允许其家人参与)共同制定。当中可能包括心理治疗(会谈治疗)、药物治疗或其他治疗方法。通常结合药物和心理治疗的治疗成效最高。近年,一些补充和替代治疗亦被广泛应用。
另外,患者的自我帮助对他们应对困难、快速康复和保持身体健康十分重要。改善生活方式有助他们促进心理健康和康复。全面的治疗方案亦应包含一些自我支援措施,促进患者康复和保持身体健康(例如良好的营养摄取、参加支援小组、坚持运动或充足的睡眠)。
香港城市大学会透过面谈来了解每位学生的个人情况。我们注重每位学生的发展,并给予他们清晰建议克服潜在障碍,协助他们成功学习。城大学生发展处的支援人员将基於您的个人情况与您一同制定专业化支援方案,帮助您控制症状,改善健康状况和加强身体功能。
合资格的学生可以根据自己的学习需要申请一系列调适,包括独立考室和延长考试时间等。有关特殊考试安排的更多资讯,请参见此处。
更多资讯
如想了解更多与精神病患相关资讯,请参见以下网址:
- 香港卫生署 -《情绪健康》
https://www.studenthealth.gov.hk/sc_chi/emotional_health_tips/eht_eh/eht_eh.html - 美国国家心理卫生研究院 -《帮助精神疾病患者》
https://www.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml - 世界卫生组织 (WHO)–《精神障碍》
https://www.who.int/mental_health/management/en/
个案分享
向华在高中时被精神科医生诊断患有抑郁症和社交焦虑症。在联络学生发展处之前,他除了服用抗抑郁的处方药物外,未有获得任何支援。其后,向华得到学生发展处辅导员的帮助。辅导员每周都会与向华见面,探讨一些策略来减轻抑郁和焦虑对向华学习的影响。
在辅导期间,向华表示自己很难集中注意力、按时赴会和完成家课。他表示自己学习困难,无法在研讨会和课堂上表现良好,这种感觉在参与小组讨论时尤其明显。这让他感到自己能力不足。他还非常害怕参与小组讨论和演讲,不希望在同学面前出丑,并为此感到羞耻。尽管他仍能结交朋友,但他总是觉得自己学习没有全力以赴,难以找到学习的乐趣。向华在完成家课后,会对自己表现不佳而感到困扰,导致他更加无法集中注意力。最终,向华陷入低学习动机的恶性循环之中,而他深信自己根本无法好好学习。
针对上述情况,辅导员起初对向华提出一系列问题来协助他重新获得目标感,例如,「为什么选择这个主题?」、「你对哪些学科感兴趣?」,以及「为什么一定要获得学位?」。这些问题都与向华息息相关,因为惰性是抑郁症的其一种症状,会使人缺乏动力。要克服惰性,可尝试从「温习-计划-准备」循环来建立良好的学习习惯。 「温习」每天的学习内容能帮助向华清楚地了解学习成果。 「计划」能帮助他知道自己下一步要做什么,以及如何完成家课。 「准备」能帮助他定立学习目标,专注于重要事项,让他明白自己能够控制自己的焦虑情绪。此外,辅导员向向华介绍「番茄工作法」(Pomodoro Technique),帮助他改善注意力。这种方法有助于减轻抗抑郁药对其短期记忆的影响。对于向华本人而言,学习途中多休息并将一项大任务分拆成易于管理的多个小任务是个相当不错的方法。
到一年级结束时,向华已经能够重新建立出一套学习方法和习惯,并顺利升读二年级。向华在升读三年级前,认为自己已经康复,不再需要进行定期心理辅导。
如果您也面对类似困难或问题,请透过学生发展处与我们联络。我们乐意聆听你的想法。
特殊学习困难
什麽是特殊学习困难?
特殊学习困难或读写障碍是一种会影响语言学习和处理方式的问题。这种疾病可能在出生时已出现,且容易受遗传影响。特殊学习困难并不等同於智力低。实际上,很多聪明且富有创造力的人也有特殊学习困难,他们的阅读、书写和/或拼写水平与他们的智力水平完全不符。
全球有十分之一的人受特殊学习困难影响,当中有许多人尚未接受诊断,且几乎或者完全没有接受过支援服务。对於尚未接受诊断的人士来说,特殊学习困难属隐蔽性障碍,有机会导致无法工作、难以适应学习环境、难以胜任工作和自信不足。即使是已经确诊的患者,也可能在生活中面对阅读或书写方面的困难。特殊学习困难会对患者的学习和读写能力的习惯产生重大影响。
特殊学习困难患者通常会遇到以下一种或多种困难:
- 容易犯语法和拼写错误
- 在阅读理解中省略多个单词
- 无法在写作时正确使用标点符号
- 读写速度慢
- 在语言的组织、表达和準确性方面存在困难
- 难以将单词和发音(例如音素)相结合
- 具有精细动作和运动协调困难
如果您遇到任何困难或不确定自己的情况,请谘询学生发展处的特殊教育需要主任或合资格的心理学家。
特殊学习困难可以治癒吗?
目前尚无治癒特殊学习困难的方法,但是患者可采取一系列应对策略,包括:学习技能、学习策略、文章写作技能和时间管理技巧等。
香港城市大学会透过面谈来了解每位学生的个人情况。我们注重每位学生的发展,并给予他们清晰建议克服潜在障碍,协助他们成功学习。我们将竭尽全力为您提供辅助性的设备、软件和科技,以帮助您提高学习效率。
合资格的学生可以根据自己的学习需要申请一系列调适,包括独立考室和延长考试时间等。有关特殊考试安排的更多资讯,请参见此处。
特殊学习困难自测
国际读写障碍协会
https://dyslexiaida.org/dyslexia-test/
这一自我评估工具仅包含 10 个问题,可用於快速自测特殊学习困难症状。
戴维斯国际读写障碍协会
这项免费的特殊学习困难自测评估将帮助使用者了解自己在学习方面的强项和弱点。调查问卷共 5 页,包含 41 条问题。
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更多资讯
如想了解更多与特殊学习困难相关资讯,请参见以下网址:
- 香港特殊学习障碍协会
https://asld.org.hk/ - 香港教育局
https://www.edb.gov.hk/tc/edu-system/special/resources/serc/spld.html - 英国读写障碍协会
https://www.bdadyslexia.org.uk/educator/what-are-specific-learning-difficulties
个案分享
修端在大学四年级时首次被诊断出患有读写障碍。在没有得到任何支援的情况下,他在学习时面对巨大挑战,每年都无法通过考试。他在记忆和资讯处理速度方面遇到困难。他很难跟上课堂的急促节奏,亦很难保持注意力。他的书写速度缓慢,难以写出易懂的内容,这导致他难以在课堂期间有效地抄写笔记和了解课堂内容。
在课堂上,老师常引用图表等视觉资讯,因此校方特别批准修端在课堂上录音,让他在课馀时间播放课堂录音,透过暂停和继续播放来慢慢了解课堂内容。
在课堂开始之前,我们还为修端提供课堂讲义,并额外资助其打印费用,让他能够在课堂期间阅读讲义及作出标示,减少他的抄写量。在期末考试时,他的拼写、语法、发音或写作结构问题不会被扣分,并且获得25% 的额外考试时间。
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