二. 有關<克服>方面

• 將緊張感減至可忍受的程度, 以維持身心平衡, 這方法謂之克服策略(coping device)

• 最常見的方法包括:

  1. 口慾的滿足如嚼口和糖, 吸煙等
  
  2. 原始衝動的自我控制
  3. 緊張感的疏導如劇烈運動, 繪畫等
  4. 情緒的直接表達如笑, ,哭, 咀咒
  5. 煩惱的傾訴
  6. 睡覺, 做夢
  7. 內心無法解決的衝突, 產生的身體症狀
  8. 心理自衛機轉如: 潛抑, 逃避, 否認, 合理化, 退行, 昇華, 攻擊, 批評, 不合作, 反抗及過份依等

前一張投影片

下一張投影片

回到第一張投影片

檢視圖形版本